Сапборд (от англ. Stand up paddle board, SUP‑board), или просто сап — это доска, на которой плавают стоя, управляя с помощью одного длинного весла. В отличие от сёрфинга, для катания на сапе не нужны волны. Вы можете плавать на доске и по спокойным рекам, и по стоячим водоёмам, участвовать в гонках, рыбачить, путешествовать и даже заниматься йогой. Кроме того, катание на сапборде — это прекрасная возможность улучшить физическую форму. Сапборд стал популярен благодаря доступности и универсальности, для его освоения не нужны какие то специальные навыки, можно кататься на сапе, стоя, лежа, сидя, как душе угодно. Что бы ощутить всю прелесть сапа, желательно освоить в  положение стоя, это даст больше впечатлений и эмоций, нет пределу совершенства.